
Nyttiga tips för Sprint och - Olympiskt distans. Läs mer på:
Race-Day Nutrition for Sprint and Olympic-Distance Triathlons
Race-Day Nutrition for Sprint and Olympic-Distance Triathlons
Västervik Triathlon 2023 - 12 augusti |
|
![]() Nyttiga tips för Sprint och - Olympiskt distans. Läs mer på: Race-Day Nutrition for Sprint and Olympic-Distance Triathlons
0 Comments
![]() Med fokus på flexibilitet, koordination och balans, yoga kan vara ett mycket fördelaktigt komplement till din träning. Det finns olika typer av yogaövningar som kan hjälpa dig att fokusera och bli medveten om din kropp. Vår favorit är solhälsning: http://www.dintraning.se/ovning/695/Yoga-Solhalsning.html ![]() Bålen är centrum för alla våra rörelser. Den länkar samman kraften mellan våra armar och ben. Nedan finner ni några träningstips som hjälper er att utveckla och behålla bålmuskulaturen. Bild: runnersworld.se http://triathlete-europe.competitor.com/2011/12/15/core-strength-work-for-triathletes |
AuthorTräningstips av Västervik Triathlon Team. Archives
March 2014
Categories |