Övningar för bra bålmuskulatur

Bålen är centrum för alla våra rörelser. Den länkar samman kraften mellan våra armar och ben. Nedan finner ni några träningstips som hjälper er att utveckla och behålla bålmuskulaturen.

Bild: runnersworld.se

http://triathlete-europe.competitor.com/2011/12/15/core-strength-work-for-triathletes

---